La Nutricionista Carina Grivarello, nos contó cuáles son los alimentos para proteger nuestro corazón y cómo incorporarlos en el día a día.

En el día de ayer, domingo 29 de septiembre se celebró el Día Mundial del Corazón, declarado por La Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud.

En este contexto, nuestra Nutricionista Carina Grivarello vino a contarnos cuáles son los alimentos para proteger al corazón y cómo incorporarlos en las comidas diarias.

Algunos de los riesgos silenciosos son:

  • Grasa visceral
  • Colesterol
  • Triglicéridos
  • Hipertensión arterial
  • Hiperglucemias

Es recomendable:

  • Aumentar el consumo de alimentos protectores
  • Más alimentos reales
  • Más comida casera

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