nutrición
Golpe de calor, prevención e hidratación
La nutricionista Carina Grivarello viene a darnos tips de hidratación
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Se están viviendo altas temperaturas en nuestra ciudad, es por ello que hay que prevenir los golpes de calor.
Nuestra nutricionista, Carina Grivarello nos deja los siguientes tips para cuidarnos y prevenir descomposturas:
- Mantener el cuerpo hidratado con líquidos sin calorías
- Usar ropa liviana
- Evitar horarios pico y exposición directa al sol
- Mantener lugares ventilados y a temperatura adecuada